Un stage « payant »

2 groupes de nageurs se sont retrouvés durant la 2ème semaine de vacances pour participer à un stage d’entrainement intensif.

Le groupe competition s’est retrouvé tous les matins et après midi pour aligner les longueurs dans une bonne ambiance studieuse. Les cours ont été agrémentés d’initiation au self défense (histoire de casser qques tibias ou épaules dans les chambres d’appel ;-) ), Erwan étant aussi diplomé en Budo.

Ce stage a été une excellente préparation au Natathlon de Saint Valéry en caux. Les filles : Lisa Barbosa, Natacha Quesnay, Elisabeth Dréano, Aliette Vannier, Perrine Leprevost, Louise Loubere et Jade Moka accompagnées des garçons: Antoine Normand,Nathan Siemion, Lorenzo Castera et Kevin Durufle ont quasiment tous explosé leurs temps. Nathan, auteur d’un excellent 50dos se retrouve sur le podium et est sélectionné pour le 2ème regroupement de l’équipe de seine maritime!!!

Les plus jeunes du groupe pré compétition sont aussi venus perfectionner leur technique durant cette semaine de vacances. Les progrès ont été ressentis lors de la rencontre avenirs/poussins de Oissel où Maëlys Duigou, Constance Breton, Samantha Dréano, Emma Silvert, Rosalie Davesne, Oran Cannehan Belghour, Pauline Czech, Anne lesueur, Thomas Nihant, Yann Brehier et Alexandre Quesnay ont réalisé un très bon 50 brasse et 50 dos, ainsi qu’un relai 4*50 nl pour les filles.  Bravo à Maëlys pour son podium sur le 50 dos.

Il n’y aura pas d’entrainement jeudi 21 et vendredi 22 pour cause de compétition. En effet, le championnat de France Nationale 2 se déroulera du 21 au 24 mars au centre Alex Jany !!! On vous attend nombreux pour encourager Tom Barbosa qui représentera le club des requins au cours de ce championnat vendredi, samedi et dimanche; le matin pour les qualifs et espérons les mêmes jours l’après midi pour les finales. Tom dont la notoriété commence à monter avec un article paru dans le Paris Normandie en début de mois.

Vous serez aussi les bienvenus pour aider le club à l’organisation de cette compétition, par votre présence et/ou vos gateaux qui permettront d’alimenter  la buvette.

Les requins couronnais.

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On reste au chaud!!!

Pour des raisons très compréhensibles la piscine restera fermée aujourd’hui. Il n’y aura donc pas d’entrainement ce soir, mais c’est pas interdit de remplacer l’entrainement aquatique par une bonne séance d’abdos, pompes, gainage… ;-)

Les requins couronnais.


21 requins dans les bassins de Vire et Saint Etienne

Gros week end de compet les 9 et 10 fevrier pour nos nageurs.

9 filles: Lucie Wadoux, Elisa et Perrine Leprevost, Laura-Carla Stella, Elisabeth Dreano, Natacha Quesnay,Louise Loubere, Lisa Barbosa et Julie Jeandeau et 6 gars: Erwan Dreano, Antonin Loubere Maxens Lelièvre, Lorenzo Castera, Kevin Durufle et Nathan Siemion se sont donnés rendez-vous dans le bassin de Saint Etienne du Rouvray à l’occasion de la 2ème étape du circuit promotion.

A nouveau de belles perfs avec 8 médailles à la clef. 1 en or sur 100Nl et 1 argent sur 200 Nl pour Lucie, 1 bronze sur 100 Nl pour Elisabeth,1 or sur 100 dos pour Elisa, 1 bronze sur 200 4 nages pour Lisa, 2 en or sur 200 brasse et 200 4 nages et 1 argent sur 200Nl pour Nathan (futur nageur longues distances du club???).

A noter le très bon encadrement de coach Marie Charlotte qui officiait pour la première fois en compet avec nos jeunes. Merci et bravo pour ces beaux résultats.

Une délégation de 6 requins (Tom Barbosa, Baptiste Prot, Rollon Bernard, Lucas Lechevallier, Yannis Bakour et yann Morand) avait fait le déplacement pour le challenge Normand disputé à Vire. Tom rafle 7 médailles (3 en or, 3 en argent et 1 bronze)sur 8 courses, Yannis et Rollon 1 en bronze et Lucas 3 en bronze .

Une belle équipe se met en place au niveau régional ;-) ) Lucas a même réussi à « griller » Tom de 5 1/100ème sur le 50 dos. Vu le niveau de Tom en ce moment, c’est vraiment encourageant pour Lucas. Chacun a nagé 6 à 8 courses et des progrès techniques significatifs sont à noter. Une belle prestation d’ensemble pour notre groupe compet.

Bon stage de Février à tous les participants. C’est dans ces rendez-vous, quand ils sont abordés avec sérieux, qu’on franchit des paliers.

 

Les requins couronnais

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